もっと効果的に摂れる!究極のDHAナビ

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DHAが豊富なサプリはコレ!DHAサプリについて徹底調査してみました

生理痛・更年期障害

ここでは、DHAの効能として自律神経に働きかける作用があり更年期障害や生理痛に効果があることを解説しています。

DHA効果で生理痛や更年期障害を撃退!気になる効能を調べました

生理痛や更年期障害といった症状は個人差がありますが、中にはつらい症状でいつも大変な思いをして、悩んでいる方は多いと思います。

一見これらの症状とDHAは何の関連性も無さそうですが、実は、それぞれ2つの症状を緩和してくれる効能があるのです。DHAの効果についてみていきましょう。

生理痛の原因となるホルモンを抑制し体質改善

生理痛や更年期障害のイメージ生理痛を感じると簡単に手に入れられる鎮痛剤を使用する人が多いと思いますが、これでは毎月同じことの繰り返しで何の解決策にもなっていません。

まず体質を改善するために、生理痛の原因となっている子宮収縮ホルモンと言われるプロスタグランジンの働きを抑えなければなりません。

そこで活躍するのが子宮収縮ホルモンを抑制してくれるDHA!もともと血流の良くない子宮で月経血を外に押し出すために、子宮を強く収縮させているため痛みが発生するのですが、冷え性などで血行が悪いとプロスタグランジンが多く分泌されるので、更に激しい痛みを伴うようです。

強烈な生理痛で苦しんでいる人の多くは、痛みがない人と比較するとプロスタグランジンの分泌量が明らかに多いということが確認されているので、1度DHAを試してみることをお勧めします。

DHAで更年期障害を乗り越えよう!

個人差はあるものの、閉経前後10年の間に起こりやすいと言われる更年期障害。人によっては日常生活にまで支署が出てしまうほど辛い症状が続く場合もあり、老化に伴うホルモン分泌の急激な変化によって起こる老化現象の1つです。

女性の更年期障害が起きてしまう最大の原因は、閉経に伴って乱れてしまうホルモンバランスにあります。

閉経間近になると卵巣機能が低下し、今まで排卵までに多く分泌していた女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少していき、ホルモンバランスがうまく取れなくなるので、自律神経のバランスも影響を受け乱れやすくなり、様々な体調トラブルを引き起こしやすくなると考えられています。

そこで、自律神経のバランスを整えてくれたり、多くのホルモンの原料でもあるDHAが活躍します。毎日の食生活やサプリメントを活用しながら上手に摂取してみてはいかがでしょうか。

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