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DHAの効果・効能を徹底リサーチ!【女性編】

ここでは、女性に嬉しいDHA効果と効能について調査。どのようなトラブルから身を守ってくれるのか解説しています。

女性が嬉しいDHAの効果・効能をチェック

女性の身体はとてもデリケート。少しでもホルモンバランスが乱れると直ぐに体調に変化があらわれてしまいます。

意外かもしれませんが、DHAはそんな女性特有の悩みにも、優れた効果を発揮!どのような効能があるのか紹介していきます。

妊婦の方

妊娠中に必要な栄養素として葉酸は有名ですが、同じくDHAもママと赤ちゃんにとって大切な栄養素。

葉酸と一緒に摂取することで相乗効果があるようなので、これから生まれてくる子供のことを考えて積極的に摂取して欲しいと思います。

美容

血液循環の乱れは、肌荒れ、ニキビ、乾燥、むくみ、毛穴の開き、シワなどの肌トラブルを引き起こす原因となっています。

DHAは血行の流れを整えて、老廃物が蓄積しないよう身体の内側からキレイにしてくれるので、高い美容効果が得られるようです。

ダイエット

ダイエットを成功させるには、食事のコントロールと適度な運動のバランスが大切です。

DHAには脂肪燃焼作用があり、脂肪を分解するホルモンの量もコントロールしてくれるので、最近注目が集まっているダイエット方法です。

女性特有の疾患

女性の健康は女性ホルモンの影響を強く受けており、生理痛や更年期障害といった症状も女性ホルモンが大きく関わっています。

DHAは女性ホルモンを整え、女性ならではの症状を緩和したり、老化現象を防いでくれる効果があります。

このカテゴリでは、これらの症状がDHAを摂取することでどのように変化するのかまとめていますので、気になる症状がある方は、チェックしてみてくださいね。

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