もっと効果的に摂れる!究極のDHAナビ

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DHAが豊富なサプリはコレ!DHAサプリについて徹底調査してみました

不眠・アレルギーに効果あり

ここでは、DHAの効能として子供特有の不眠やアレルギーといった症状に効果があることを解説しています。

DHAの効能を調査!子供の睡眠障害とアレルギー改善効果について

不眠・アレルギーに効果がある?イメージ近年、脳神経の活性化や保護成分として新たに研究が進んでいるDHA。気分や行動、学習面において何らかの問題がある子供は、血中のDHA濃度が極端に低下していることが明らかになっています。

子供の睡眠障害やさまざまなアレルギー疾患にもDHAは関係しており、積極的に摂取することでこれらの症状を改善する働きがあると考えられています。

実際にどのような効果があるのか調べてみましたので、参考にして欲しいと思います。

子供の不眠を改善!

大人だけではなく、子供の約40%が何かしらの睡眠障害を抱えていると言われています。子供が不眠状態になると、授業に集中出来なかったり、うつ状態や体調不良などさまざまな症状を引き起こす要因となります。

不眠に悩む人は、脳内にある神経伝達物質であるセロトニンや、このセロトニンを原料として作られる睡眠ホルモンの一種であるメラトニンの分泌量が低いため、睡眠と覚醒のリズムを上手に調整することが出来ないそうです。

大人でも睡眠不足は不調に直結する深刻な問題なので、子供の場合は慢性化しないためにも早い段階で対処することが大切!DHAは神経伝達物質の分泌や働きを円滑にしてくれる効果があるので、不眠を改善する方法の1つとして期待されている成分なのです。

アレルギー疾患を緩和

日本人の約2人に1 人が何らかのアレルギー症状に悩まされており、大人だけでなく年々子供たちにもその影響が現れ始め社会問題となりつつあります。

増加傾向にある理由として、遺伝的な体質や環境的な要因、乱れた食生活によって摂取する脂肪酸のバランスが崩れることなどが原因と考えられています。

DHAには、アレルギー症状を引き起こすアレルゲンと結びつく成分ケミカルメディエーターという化学伝達物質の生成を抑制する働きがあるので、アレルギーの予防に効果があり、アトピーの改善にも役立つようです。

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