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DHAの効果・効能を徹底リサーチ!【子供編】

ここでは、DHAを摂取することで子供の発育にどのような影響があるのか、その効果と効能について検証しています。

子供に必要なDHAの秘められた効果と効能

DHAは脳や脳の神経組織に多く存在し、脳の発達とともに脳内のDHA量も上昇していくので、子供の発育には欠かせない栄養素です。

DHAが脳の神経伝達を助け脳細胞を柔らかくする働きがあるため、子供の頭が活性化し記憶力や学習能力がアップすると臨床実験でも明らかになっています。

脳の発達以外にも幼児期にDHAを摂取することで、まだまだ知られざる効能があるので、クローズアップしてみました。

心身ともに健やかに成長

年々うつなどの精神的な悩みを抱えている子供が多くなり、心の問題が深刻になってきました。DHAは性格など精神面でも大きな影響を及ぼす効果があるようです。

実際にDHAを継続的に摂取したところメンタルが安定し、落ち着きのない子供や攻撃的な子供の行動が抑制されたというデータも公表され、盛んに研究が進められています。

不眠解消

何と子供の約40%が寝付きが悪く夜遅くまで起きていたり、眠りが浅く途中で何度も目が覚めてしまうといった睡眠障害を抱えています。

血中DHA濃度が高いほど、睡眠障害による問題が少なく質の高い睡眠時間を確保することが出来るようです。

アレルギー予防

今や日本人の約2人に1 人が何らかのアレルギー疾患に悩まされており、子供も例外ではありません。

DHAにはアレルギーを引き起こす原因となるアラキドン酸代謝産物の生産を抑える働きがあり、アレルギー体質の改善にも効果があります。

このカテゴリでは、他にも乳幼児がDHAを摂取する上でどのようなことに留意すべきポイントなども掲載しているので、お子様の成長過程で是非取り入れて欲しいと思います。

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