もっと効果的に摂れる!究極のDHAナビ

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DHAが豊富なサプリはコレ!DHAサプリについて徹底調査してみました

糖尿病

ここでは、糖尿病の症状や予防対策としてDHAが持つ効能が効果的である理由について詳しく解説しています。

DHAの効能が糖尿病の症状に効果的な理由とは

糖尿病のイメージ糖尿病とは、すい臓で作られるインスリンというホルモンの作用不足により、エネルギーとして利用されるはずのブドウ糖が有効に使われず、慢性的に高血糖になった状態のことです。

インスリンの分泌量の不足や働きが悪くなってくると、栄養分が細胞の中に取り込まれなくなり、このような状態がしばらく続くと腎症や網膜症、神経障害などの合併症を発症してしまうので、治療が困難になり長期化してしまう病気です。

糖尿病は血糖値を血液検査で確認することで診断し、随時血糖値が200mg/dL以上もしくは空腹時血糖値が126mg/dL以上である場合に糖尿病と判断されます。

遺伝的な要因もあるようなのですが、主に乱れた生活習慣や人間関係や仕事上でのストレスが原因となって引き起こす病気と言われ、今や生活習慣病の1つとして考えられています。

糖尿病に対するDHAの効果効能

DHAは血糖値を低下させる効能があるという研究結果が報告され、動物を用いた実験では、実際にDHAの血糖値低下作用が認められています。

また、血管の病気を予防する効果にも優れているDHAを摂取することで、糖尿病による合併症の発症も未然に防いでくれる効果が期待されています。

  • 糖尿病に効果がある成分
    DHA EPA ARA ローヤルゼリーなど

気をつけておきたいこと

血糖値を良好に保ち、合併症を防ぐには、「食事療法」と「運動療法」がとても重要です。適正体重を維持して、栄養バランスの摂れた食事を摂取するようにし、食べ過ぎを予防するためにも、ゆっくりとよく噛んで食事をすることが大切。

高脂血症や高血圧の改善にも有効な適度に身体を動かす習慣を身につけることで、インスリンの感受性を良くし、糖尿病へのリスクも軽減されるので1日の中で時間をとるようにすることをオススメします。

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