もっと効果的に摂れる!究極のDHAナビ

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DHAが豊富なサプリはコレ!DHAサプリについて徹底調査してみました

アルツハイマー・認知症

ここでは、アルツハイマーや認知症がDHAを摂取することで改善することや脳への効果と効能について説明しています。

認知症やアルツハイマーはDHAが有効!脳への効果と効能を調査

アルツハイマー・認知症のイメージ図日本では高齢者の4人に1人が認知症を患っているといわれており、年々高齢化社会になっている日本において深刻な問題となっている病の1つです。

認識や記憶、判断したりする力に障害が起こることで社会生活に支障をきたす状態になる認知症は、脳の萎縮や脳細胞の壊死が急劇に進む病気で、記憶力、注意力、感覚機能、言語能力などが大幅に低下していきます。

中でもアルツハイマー型認知症は、現在日本で認知症を引き起こす原因のうち最も割合の多い疾患で、主に中高年の女性に多くみられる傾向があり、遺伝との関係性も指摘されるなど未だはっきりとした原因が分かっていないのが実情です。

高齢者の方はもちろんですが、生活習慣病を患っている人や普段からあまり頭を使わない人が発症しやすいと言われており、今の段階ではアルツハイマー型認知症の完治は出来ないとされており、早期発見、早期治療を始めることが進行のカギを握っています。

認知症・アルツハイマーに対するDHAの効果効能

米国では、加齢による記憶力などの認知機能に関係する脳領域で脳委縮を低減する効果が発表されており、情報伝達をスムーズにして脳の老化を抑制する効能が期待されています。

脳の神経細胞は35歳を過ぎると1日10万個という単位で死滅していくのだそうです。DHAにある脳細胞の働きを高める効果が脳に存在している栄養素を増量し、活性化することで認知症やアルツハイマーに有効であることが分かっています。

  • 認知症・アルツハイマーに効果がある成分
    DHA EPA ARA ビタミンB12など

気をつけておきたいこと

まずは、生活習慣を見直す事が予防への第一歩!身体活動や運動が少ないことはアルツハイマー病の危険因子で、その量を増やすことが予防に役立つと考えられています。

人と積極的に関わったりしながら認知機能を衰えないようにしたり、文章の読み書きといった知的行動習慣などを養うような生活をしていくことで、認知症になりにくい環境へ意識的に改善していきましょう。

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