花粉症・アレルギー

ここでは、DHAは花粉症やアレルギー症状の緩和にも効果がありDHAのどういった効能が役立つのか解説しています。

アレルギーや花粉症にも効果があるDHAの効能を解説

今や日本人の2人に1人が何らかのアレルギー性疾患を持っていると言われており、ここ20年ほどで急増し、アトピーをはじめ、喘息や花粉症に苦しむ方は多く、最近では低年齢化してきており問題視されています。

私たちの身体には、身体のなかに入ってきた細菌やウイルスなどの異物から身体を守るための免疫機能というものが備わっているため、もとからの体質といった多様な原因で機能のバランスが崩れてしまうと、本来は害のないはずの食べ物や花粉などに対して抗体が出来てしまい、アレルギー反応として現れてしまいます。

これらの症状は、生まれ持った体質や環境的な要因なども考えられますが、魚を食べずに肉や油物を食べることが多くなってしまった現代の食習慣にも原因があると考えられていて、アレルギー物質に対する抗体がつくられた体に、体内でつくられた化学物質が反応するために発生し、皮膚炎や炎症を引き起こすようです。

また、花粉に対して体がアレルギー反応を起こす花粉症も、子供のころから少しづつ作られていると言われており、大人になってからいきなり発症するといった人も増えています。突然の発症に慌てないためにも、アレルギー予防を心がけた生活が大切です。

アトピーにDHAが効果ありとされる理由

DHAには、アレルギー症状を引き起こす原因となる、化学物質が作られるのを抑制する働きがあるとされています。

実際に厚生労働省のHPに掲載されている、DHAの効果に関する発表において、以下のような言及がされています。

日本人の妊婦を対象とした横断研究113）では、EPA 及び DHA 摂取量が多い群（0. 83g/日）で少ない群（0. 24 g/日）に比べて、アレルギー性鼻炎罹患のオッズ比が 0. 56 に減少していた。

引用元：厚生労働省HPより

その他DHAとアトピーの関係についてまとめたサイトがありましたので、参考にご紹介します。

DHAとアトピーの関係について詳しくはこちら

花粉症やアレルギーに対するDHAの効果効能

アレルギーの改善に今1番注目されているDHAには、体質を改善させてアレルギーを防ぐ免疫調整作用があり、肉や乳製品などの動物性脂質やリノール酸の摂りすぎによって乱れた整えてくれます。

• 花粉症やアレルギーに効果がある成分
  DHA　EPA　ARA　コラーゲン　ポリフェノール　ビタミンE・B群など

気をつけておきたいこと

現代人にアレルギー症状が多いのは、食生活の乱れが原因なので、まずは栄養バランスを考えた食事を摂取することがアレルギー対策に繋がります。

突然の発症に困らないためにも、日頃からアレルギーを防ぐことを心掛けた生活が大切です。特に花粉症やアレルギーに効果がある成分が豊富に配合されたサプリメントを活用することで、簡単に栄養素を摂取することが出来るのでオススメです。